Nesta Masterclass gratuita você vai descobrir como desbloquear o seu metabolismo para ter mais energia, maior clareza e foco, melhor equilíbrio emocional e a disposição para aproveitar as suas conquistas.
18/11/25
19h-20h
Zoom
Oscilação de energia
Reatividade emocional
Picos e quedas de energia, necessidade de café, ou outros estimulantes, para fazer o dia render
Aumento da irritabilidade ou reações desproporcionais com questões pequenas do dia a dia
Dificuldade para focar
Falta de autorrealização
Dispersão da atenção com a rotina e excesso do uso de telas ou procrastinação com ações que exigem maior carga mental
Frustração por não alcançar objetivos sonhados, insatisfação após alcançá-los ou descompasso entre vida pessoal e profissional
1ª Etapa
2ª Etapa
3ª Etapa
Bússola de Vitalidade
Mapa Diagnóstico de Vitalidade
Plano de Ações Intencionais
Análise 360º dos Custos Ocultos de Vitalidade — gastos que não aparecem no seu DRE pessoal, mas corroem a sua margem de energia.
Alocação estratégica da sua energia entre ações de ganhos rápidos e estruturais (impacto×viabilidade), adaptada ao seu cenário atual.
OKR de Vitalidade com cadências e checkpoints simples, dando visibilidade de progresso e ajustes inteligentes para manter tração.
Médico (CRM/SP 117.159) e Mestre em Psicobiologia (UNIFESP), mais de 20 anos de atuação em saúde corporativa.
Criador do Método Saúde Integral Intencional (SII), integra metabolismo, psicobiologia e neurociência do comportamento para transformar a sua vitalidade no ativo mais estratégico para os seus resultados — com planos personalizados, OKR de Vitalidade e métricas simples, sem radicalismos.
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